• Liburan Istimewa dengan Backpacker ke Tana Toraja

    Ada kalanya seseorang perlu berlibur ke suatu tempat yang menyenangkan untuk merefresh otak dari rutinitas kerja yang tidak ada hentinya. Namun, bagaimana jika anggaran untuk berlibur terbatas? Anda dapat mencoba solusi wisata hemat, yaitu wisata backpacker. Salah satu tujuan wisata backpacker yang bisa dicoba adalah Tana toraja. Untuk mendapatkan sedikit gambaran mengenai backpacker ke tana toraja, Anda bisa menyimak uraian berikut ini.

    1. Transportasi
    Untuk mengunjungi Tana Toraja yang terletak di provinsi Sulawesi Selatan, jenis transportasi yang dipilih cukup beragam tergantung darimana Anda berada. Apabila dari Jakarta, akan lebih cepat jika menggunakan pesawat dengan tujuan Makassar. Untuk tiketnya, pemesanan tiket secara online akan lebih praktis untuk dilakukan. Harga untuk tiket pesawat pulang dan pergi cukup beragam. Anda bisa memilih pilihan harga yang paling sesuai dengan budget atau anggaran yang dimiliki.

    Setelah tiba di bandara, Anda bisa bergegas mencari angkutan ke kabupaten Tana Toraja. Anda bisa menggunakan bus atau taksi. Jika ingin lebih murah, bus merupakan pilihan terbaik. Untuk bus yang menuju ke Toraja, ada jadwal keberangkatan khusus yang perlu Anda ketahui. Anda bisa memesan tiket dengan jadwal keberangkatan tercepat sesuai dengan keinginan. Waktu tempuh bus untuk ke kabupaten Toraja biasanya sekitar 8-9 jam.

    2. Kunjungan wisata dan penginapan
    Setibanya di Tana Toraja, Anda bisa langsung mengunjungi destinasi tujuan atau memesan kamar favorit backpacker yang dihargai beberapa ratus ribu per malam terlebih dahulu untuk beristirahat. Apabila ingin langsung memulai agenda kunjungan wisatabackpacker ke tana toraja, para backpacker bisa menggunakan angkutan umum yang bernama pete-pete atau menyewa kendaraan pribadi seperti motor. Tana Toraja tidak hanya menyediakan wisata budaya namun juga beragam wisata kuliner dan wisata alam. Jika ingin mencari penginapan, para backpacker bisa mencari di sekitar Rantepaoyang per malamnya sekitar 150-400 ribu rupiah.

    Jadi, bisa disimpulkan bahwa agenda wisata backpacker ke tana toraja sebenarnya bisa disesuaikan dengan budget yang dimiliki. Agar wisata menyenangkan, rencanakan dengan matang agenda wisata backpacker Anda. Nah, bagi anda yang ingin berwisata ke tana toraja bisa hubungi penyedia Explore Toraja untuk kesini.

  • Cara Bikin Kostum Maskot Karnaval Tema Hewan

    Maskot adalah benda yang dapat berbentuk seseorang, binatang, atau objek lainnya yang dianggap membawa kebahagiaan dan bisa untuk membuat semaraknya suasana acara. Biasanya maskot-maskot ditemukan pada karnaval-karnaval. Salah satu kostum maskot karnaval yang populer adalah maskot karnaval tema hewan.

    Kostum Maskot Karnaval Tema HewanMaskot dengan tema hewan masih mendominasi pembuatan kostum maskot, hal tersebut disebabkan karena tokoh yang lucu dari hewan. Biasanya, kostum maskot karnaval tema hewan ditujukan bagi anak-anak kecil. Anda ingin membuat kostum maskot namun bingung bagaimana caranya? Mau menyewa namun sayang dompet? Tidak perlu repot-repot, anda dapat membuat kostum maskot hewan secara sederhana tanpa menyewanya dengan mahal. Berikut ini adalah cara bikin kostum maskot karnaval tema hewan.

    Inilah cara bikin kostum maskot karnaval tema hewan

    1. Siapkan alat dan bahan
    Anda bisa menggunakan hoodie bekas untuk bikin kostum maskot karnaval tema hewan. Anda juga bisa memakai kaos dan kemudian di cat belang-belang mungkin untuk membentuk kostum hewan lebah, Anda bisa menggunakan kaos berwarna hijau dengan hiasan tertentu untuk membuat kostum kodok Pilihlah warna yang tepat, jika anda ingin menjadi singa, gunakanlah warna singa, apabila anda ingin menjadi harimau, tentunya anda bisa menggunakan warna oranye atau warna yang senada. Selain menyiapkan hoodie, siapkan juga benang, kain, dan asesoris lainnya (bergantung binatang apa yang ingin kalian bikin).

    2. Memulai Membuat Kostum
    Potong kain bagian kepala hoodie anda, jangan terlalu banyak dipotongnya. Mulailah lingkarkan benaang pada sepanjang garis kain, masukan ujung kain dan jahit secara vertikal pada bagian tengah kain yang panjang melalui lingkaran benang. Jahit hoodie dan rombak hoodie tersebut sesuai dengan bentuk yang anda mau. Anda bisa menambahkan aksesoris dengan menggunakan kreasi memakai helai kain, kapas, dan lain-lain.

    Penggunaan baju maskot karnaval hewan dapat menghadirkan jenis hewan lucu misalnya kelinci, kucing, anjing, ayam, bebek, singa, serigala, lebah, burung, dan lain-lain. Tidak hanya untuk karnaval sebenarnya, anda juga bisa menghadirkan suasana maskot hewan pada acara ulang tahun anak anda misalnya. Menarik bukan? Biasanya anak-anak ingin berfoto dengan maskot tersebut. Demikianlah artikel mengenai cara bikin kostum maskot karnaval tema hewan, semoga informasi ini bermanfaat bagi anda semua!

  • Top 10 Langkah Menjaga Kesehatan Pencernaan

    Gaya hidup Anda dapat dilihat dari makanan dan minuman Anda. Jika Anda mengkonsumsi makanan dan minuman sehat maka Anda akan memperoleh asupan gizi dan asupan serat yang cukup, apalagi kalau mau mengimbangi dengan olahraga tentu akan membantu kesehatan pencernaan menjadi lebih baik. Sistem pencernaan merupakan proses alami tubuh, sehingga berbagai macam nutrisi dalam makanan dapat diserap dengan baik. Jika Anda tidak mempedulikannya, maka Anda bisa mengalami resiko terkena berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh sistem pencernaan usus seperti asam lambung, maag, tukak lambung, bahkan kanker usus.

    Kesehatan pencernaan dipengaruhi oleh gaya hidup dan makanan kita. Selanjutnya akan dijelaskan cara untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, dengan begitu sistem pencernaan akan berfungsi secara efisien, yang akan berdampak langsung pada kesehatan tubuh kita.

    10 Tips dari distributor fiforlif semarang dibawah ini dapat Meningkatkan dan Mempertahankan Kesehatan Pencernaan Anda!

    1. Diet makanan tinggi serat

    Mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan, makanan tersebut bermanfaat sebagai cara menurunkan berat badan dengan alami dan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Fungsi serat adalah untuk membantu menjaga makanan supaya lancar saat melalui saluran pencernaan, sehingga akan mengurangi resiko sembelit. Hal tersebut juga bisa membantu mencegah ataupun mengobati berbagai macam penyakit pencernaan, seperti wasir dan sindrom iritasi usus besar. Selain itu, hal ini juga dapat membantu mempertahankan berat badan Anda.

    2. Konsumsi serat

    Ada dua jenis serat yaitu serat larut dan serat tak larut. Masing-masing bermanfaat dalam sistem pencernaan, meskipun dengan cara yang berbeda. Serat larut tidak dapat dicerna oleh tubuh, hanya berfungsi membantu mengumpulkan semua kotoran. Sehingga akan mencegah kotoran yang terlalu encer, seperti gandum, oat, sayuran, dan biji-bijian.

    3. Membatasi yang banyak mengandung lemak

    Makanan berlemak cenderung akan memperlambat proses pencernaan, sehingga membuat Anda lebih rentan terkena sembelit. Namun menambahkan makanan tinggi serat pada makanan yang berlemak dapat membantu mempermudahnya sistem pencernaan.

    4. Memilih daging tanpa lemak

    Protein menjadi hal penting yang harus ditambahkan kedalam menu diet sehat Anda. Saat Anda sedang makan daging, usahakan pilih potongan daging yang tipis tanpa lemak, dan tanpa kulit.

    5. Tambahkan probiotik dalam diet

    Probiotik termasuk bakteri sehat alami yang dapat berkembang dalam saluran pencernaan, berfungsi membantu menjaga tubuh supaya tetap sehat dengan cara mencegah efek samping dari pola makan yang tidak sehat, antibiotik, dan stres. Tidak hanya itu, probiotik juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi, membantu memecah laktosa, memperkuat sistem kekebalan, bahkan dapat membantu mengobati sindrom iritasi usus besar. Probiotik dapat diperoleh dari yoghurt rendah lemak.

    6. Makan secara teratur sesuai jadwal

    Mengkonsumsi makanan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Usahakanlah makan tepat pada waktunya dan lakukan secara teratur.

    7. mencukupi asupan cairan

    Minum banyak air sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, karena akan membantu melarutkan lemak dan serat larut didalam sistem pencernaan kita.

    8. Hilangkan kebiasaan buruk

    Kebiasan merokok, ngopi, dan minum-minuman beralkohol dapat mengganggu sistem pencernaan, yang dapat mengakibatkan masalah maag dan ulkus. Segeralah tiggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.

    9. Berolahraga secara teratur

    Banyak sekali manfaat dari berolahraga diantaranya membantu metabolisme sistem pencernaan, dapat mengurangi resiko sembelit. Olahraga yang dilakukan secara teratur juga akan membantu mempertahankan berat badan yang ideal. Lakukanlah olahraga yang teratur sesuai jadwal olahraga Anda.

    10. Mengelola stres dengan baik

    Terlalu banyak mengalami stres salah satu menjadi penyebab sistem pencernaan terganggu. Sangat dianjurkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan atau kegemaran yang dapat mengurangi stres.

    Gangguan pencernaan dapat menjadi penyakit yang serius, sehingga melakukan tindakan pencegahan harus dimulai dari hal yang sederhana, dapat dilakukan dengan cara merubah gaya hidup sehat.

  • Tips Menghilangkan Perut Buncit Menggunakan Fiforlif

    Apakah anda memiliki perut yang buncit? Pernahkah anda berfikir serta memiliki keinginan agar anda bisa memiliki perut yang ramping? Pada artikel kali ini akan dibahas dengan tuntas mengenai cara merubah perut yang buncit menjadi perut yang ramping dan indah. Penasaran?Simaklah artikel ini hingga selsai.Ada banyak faktor yang membuat seseorang memiliki perut yang buncit, faktor terbesarnya adalah karena makanan yang dikonsumsinya.Perut yang buncit bisa menjadi tanda bahwa seseorang tersebut memiliki lemak dalam jumlah yang banyak.Todak hanya itus aja, perut yang buncit juga dapat menjadi pertanda bahwa seseorang tersebut memiliki gangguan pencernaan.

    Ada banyak sekali jenis gangguan pencernaan, namun yang perlu anda ketahui adalah pencernaan sangat berperan penting bagi kelangsungan hidup seseorang.Pasalnya, pencernaan bertugas untuk mencerna setiap makanan yang masuk pada tubuh seseorang.Jika pencernaan tengah mengalami gangguan tentunya dia tidak dapat berkerja dengan baik sehingga dapat menimbulkan perut yang buncit. Namun apa sebenarnya yang membuat perut seseorang menjadi buncit? Salah satunya yaitu adanya toxin yang ada pada ususnya.Toxin?Apa itu toxin? Toxin merupakan sebuah kumpulan karsinogen yang telah mengerak. Jika toxin dibiarkan terlalu lama berada tubuh maka akan memberikan beragai dampak negative khususnya bagi kesehatan anda.

    Ingin menghilangkan toxin dari tubuh? Ingin membuat perut anda nampak semakin ramping?

    Saya rasa semua orang pasti menginginkan dirinya terbebas dari toxin yang merugikan tersebut serta memiliki keinginan agar perutnya tidak lagi buncit melainkan nampak ramping. Hal ini bisa terwujud dengan anda mengkonsumsi Fiforlif.Fiforlif merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari bahan alami yang berfungsi untuk mengeluarkan toxin yang ada di dalam tubuh melalui saluran cerna.Fiforlif berkerja dengan cara meyerap, mengankat dan kemudian membuang karsinogen yang telah mengerak yang ada pada usus besar, jika toxin tersebut telah berhasil dikeluarkan maka perut yang tadinya buncit akan berangsur-angsur menjadi ramping. Jika anda rutin mengkonsumsi Fiforlif maka anda bisa dengan mudah memiliki perut yang ramping dan tentunya tidaklah buncit.

     

  • Trend Lagu Barat Terpopuler Di Tahun 2017

    Setiap tahunnya pasti akan muncul penyanyi baru yang berusaha menyegarkan nuansa musik demi memuaskan para penggemarnya, di tahun 2017 ini persaingan di belantika musik internasional memang cukup ketat dan hal tersebut terbukti dengan semakin banyaknya musisi pendatang baru yang tidak bisa dianggap remeh oleh para seniornya, apalagi musik barat menjadi salah satu acuan bagi para musisi di negara-negara lain seperti Indonesia.

    Hampir semua musisi Indonesia juga sering mengamati perkembangan musik barat tidak bisa dipungkiri bahwa kualitas bermusik  dari para musisi barat memang sangat mengagumkan, baik mereka yang berkarya dalam sebuah grup musik ataupun yang memilih untuk bersolo karier sama-sama memiliki mental yang kuat sehingga mereka bisa bertahan dan sekaligus bisa tetap eksis meskipun arus persaingan semakin kuat.

    Perkembangan musik barat sendiri tidak benar-benar mulus karena juga harus bersaing dengan musisi-musisi lain, seperti kita ketahui juga ada lagu-lagu asal Korea atau yang biasa disebut dengan K-Pop yang juga ikut merajai tangga lagu musik dunia.

    Ada banyak sekali musisi barat yang terbukti mampu bertahan di tengah persaingan dunia entertainment, salah satunya adalah grup band Maroon 5 hingga saat ini masih tetap eksis dan juga memiliki banyak penggemar, meskipun sudah tergolong pada musisi senior tetapi keberadaan dari Maroon 5 masih tetap dirindukan oleh para penggemarnya, hal tersebut tentu saja tidak lepas dari pengaruh karya-karya musik yang dibawakan oleh mereka yang memang benar-benar memiliki ciri khas dan membuat penggemarnya enggan untuk berpindah ke lain hati.

    Ada pula seorang penyanyi pria  yaitu Justin Bieber yang sebenarnya mulai populer secara tidak sengaja yaitu ketika dia rutin mengupload video di YouTube dan akhirnya hingga saat ini Justin Bieber menjadi salah satu penyanyi pria papan atas yang dikenal dengan segala kebaikan dan keburukannya, dari segi kualitas suara dan juga talenta dalam bermusik Justin Bieber memang membanggakan tetapi dari segi attitude belakangan ini sering tersiar banyak kabar negatif dari penyanyi single tersebut.

  • Ternyata Daun Ketumbar Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan

    Ternyata Daun Ketumbar Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan

    Mengharapkan manfaat kesehatan ketumbar Tidak ada yang akan membuat Anda sangat terkejut bahwa Anda pasti akan terkejut dengan melihat nutrisi penting ketumbar.

    Ketumbar Siapa daun daun keuntungan yang tidak asing dengan ramuan ketumbar? Sebagai salah satu herbal yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Bumbu ketumbar, terutama di Indonesia, ditemukan di banyak wilayah Asia. Sebagai jenis bumbu yang berbeda di Indonesia, lada, pala dan ketumbar memiliki khasiat yang tersimpan di dalamnya. Terutama pada ketumbar yang memiliki ciri khas setiap orang. Zahra Herbal

    Tentang daun ketumbar

    Ketumbar adalah ramuan yang populer di Asia, Mediterania, yang biasa dikenal dengan ketumbar. Ketumbar banyak digunakan untuk memasak di semua budaya baik masakan modern maupun tradisional. Herbal mengandung banyak senyawa kimia, tanaman yang dikenal dan tidak dikenal memiliki manfaat pada pencegahan penyakit dan masalah. Ini sangat mirip karena itu adalah daun dan benih utilitas yang bisa dijadikan bumbu.

    Ketumbar adalah ramuan keluarga keluarga Seri: Coriandrum. Ketumbar adalah herbal asli daerah Mediterania dan Asia Asia (Turki). Tanaman ini abadi dan membutuhkan pengeringan tanah subur yang terikat pada iklim musim panas yang hangat hingga sejahtera. Itu sekitar 1 – 2 meter hijau gelap, bulu, daun lembut.

    Ketumbar itu sendiri merupakan salah satu ramuan penting yang digunakan untuk mempromosikan kesehatan fisik secara langsung maupun tidak langsung. Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan dari ketumbar untuk tubuh manusia.

    • Efektif sebagai antibiotik

    Setelah mempelajari ketumbar, senyawa antibiotik dodecenal yang sedang diuji di laboratorium akan hadir. Hasil penelitian ini sangat mengesankan dan jumlah antibiotik dua kali lebih efektif untuk penggunaan gentamisin menunjukkan bahwa antibiotik membunuh bakteri dalam makanan Salmonella.

    • Antikanker

    Ketumbar adalah salah satu ramuan yang bisa berperan sebagai anti kanker. Sifat antioksidan daun ketumbar termasuk zat yang meliputi zat yang bisa membunuh beta karoten, vitamin C dan E, asam caffeic, ferulola, quercetin, kaempferold sangat banyak sekaligus menyebabkan kanker. Bahan ini memiliki pers yang sangat kuat dan risiko rendah dari stres oksidatif intraselular karsinogenik (disebabkan oleh kanker). Zahra Herbal

  • Jahe Bukan Hanya Untuk Menghangatkan Tubuh

    Tahukah anda jika jahe bukan hanya bermanfaat untuk menghangatkan tubuh saja? Tetapi juga digunakan untuk mengobati penyakit yang lain. Mau tahu penyakit apa saja yang bisa diobati dengan jahe? Simak penjelasan berikut ini.

    cara menghilangkan bekas jerawat

    Jahe

    Mengurangi rasa sakit akibat Osteoarthritis
    Osteoarthritis merupakan gangguan penurunan fungsi sendi yang memiliki karakter seperti pembengkakan, gejala nyeri, dan peradangan sendi. Penyakit ini biasanya menyerang persendian pada pinggul, tangan, lutut, dan tulang belakang yang akan semakin parah seiring berjalannya waktu jika tidak segera ditangani.

    Penyakit osteoarthritis ini banyak dijumpai pada orang dewasa dengan usia sekitar 45 tahun keatas. Walaupun demikian, tidak menutup kemungkinan penyakit ini bisa menyerang remaja.

    Jahe diketahui mempunyai kandungan fenolik yang tinggi yang berfungsi sebagai analgesik, anti-inflamasi, antibakteri, anti-piretik, anti-tumor, dan berfungsi untuk menenangkan saraf.

    Sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengonsumsi jahe bagi penderita osteoarthritis bisa mengurangi nyeri secara signifikan. Sebuah studi kasus juga menyebutkan bahwa terapi jahe pada pasien secara progresif bisa mengurangi gejala osteoarthritis dalam jangka waktu 24 minggu. Penelitian ini juga membuktikan bahwa tanpa atau dengan tambahan apapun, jahe bisa memberikan keuntungan pada penderita ostheoarthritis dengan mengurangi nyeri serta meningkatkan fungsi sendi.

    Jahe selain untuk mengurangi nyeri, jahe juga diketahui bisa mengurangi inflamasi serta kerusakan tulang. Studi melaporkan bahwa dengan mengonsumsi bubuk jahe bisa memberikan keuntungan dikarenakan bisa meredakan rasa sakit pada otot, nyeri, dan juga meredakan pembengkakan. Waktu pengonsumsian ini pun antara 3 bulan hingga 2,5 tahun.

    Gingerol serta shogaol adalah senyawa pada jahe yang mempunyai efek analgesik serta anti-inflamasi. Senyawa inilah yang akan menghadang pembentukan inflammatory mediators pada pasien ostheoarthritis, sehingga bisa meredakan pembengkakan, nyeri, dan rasa sakit pada otot. Senyawa ini juga bisa mengurangi kerusakan atau degradasi pada tulang rawan.

    Ada beragam cara untuk mengonsumsi jahe bagi pasien osteoarthritis, seperti dengan memasukkannya ke masakan, lalu dikeringkan hingga menjadi bubuk ataupun dengan diambil ekstrak minyaknya.

    Untuk pencegahan, seseorang bisa mengonsumsi sekitar 1 gram jahe setiap harinya, tetapi untuk pengobatan mual, dosisnya harus ditambahkan antara 1-3 gram per hari. Namun untuk arthritis, dosis yang disarankan adalah 250 mg, diminum 4 kali dalam sehari.

    Ternyata jahe tidak hanya untuk menghangatkan tubuh, namun bisa juga untuk pengobatan osteoarthritis. Anda yang menderita osteoarthritis bisa mencoba melakukan perawatan dengan jahe secara rutin. Bahan yang murah yang bisa anda temukan di pasar ataupun di pekarangan rumah anda. semoga bermanfaat. Dan juga tidak ada salahnya jika anda ingin berkunjung ke atinaa.com untuk menambah wawasan anda seputar cara menghilangkan bekas jerawat.

  • WISATA SEJARAH PULAU ONRUST YANG PENUH MISTERI DAN MENEGANGKAN

     

    Pulau Onrust ialah salah satu liburan sejarah di Jakarta tidak cuma dapat kita jumpai di wilayah Kota Tua tepatnya di kawasan Teluk Jakarta terdapat sebuah pulau yang berbungkus misteri.

    Di pulau onrust yang mempunyai luas 7,5 hektar ini kau dapat menyusuri jejak-jejak peninggalan sejarah abad 16-18 Masehi. Nama ‘Onrust’ sendiri mempunyai arti ‘tidak pernah rehat’ atau ‘sibuk’.

    Baca Juga: Cara Pintar promosikan bisnis Anda dengan meja promosi

    Pulau Onrust ini dahulu dibuat pos pertahanan perang oleh VOC dari serangan para musuh. Berdasarkan Bapak Candrian, seorang arkeolog yang kami temui ketika berkunjung ke pulau ini menaruh sejarah penting. “Dibawah kekuasaan VOC, peran Teluk Jakarta menjadi lebih penting.

    Di sepanjang pesisir dibangun benteng yang membuktikan sebagai batas kawasan kekuasaan. Gugusan pulau yang ada menjadi 2 sektor. Pulau Onrust dibuat sebagai pos pertahanan paling depan pada sektor barat, dan Pulau Edam dibuat sebagai pos pertahanan paling depan pada sektor timur”

    Setibanya di Pulau Onrust kau akan disambut sebagian bangunan yang telah ambrol, tapi ada pula yang sudah dipugar. Banyak bekas bangunan di pulau ini menyisakan banyak peninggalan arkeologi, diantaranya sisa pondasi benteng yang luasnya hampir 2/3 pulau, kincir angin, ruang bawah tanah, komplek makam Belanda, dermaga, tanggul pantai, sisa pondasi meriam.

    Pak Candrian lantas menasihati kami ke bekas reruntuhan karantina haji. Kecuali sebagai daerah persinggahan kapal dan pos pemantauan (James Cook dan Abel Tasman pernah singgah di Pulau ini untuk mengisi perbekalan), Pulau Onrust juga dibuat karantina haji.

    Dikala masa kolonial dulu kala, sepulang pergi haji, orang-orang hal yang demikian seharusnya dikarantina dulu supaya tak terkena penyakit menular yang sedang mewabah yakni Lepra. Penyakit yang mempunyai nama lain kencing tikus menjadi penyebab kematian muda bagi warga Belanda dan masyarakat lokal di masa itu.

    Banyak kisah yang ketinggalan dan masih menjadi misteri di Pulau ini, mulai dari legenda terowongan dan harta karun emas sampai kisah hantu wanita Belanda, Maria Van De Velde, yang sering kali kelihatan membawa lentera di pantai, menunggu kekasihnya tiba dengan kapal.

    Untuk berkunjung ke Pulau ini kau dapat menyewa kapal dari pelabuhan Muara Kamal dengan waktu tempuh sekitar 15 menit. Lazimnya kecuali ke Pulau Onrust, pengunjung lainnya juga mengunjungi Pulau Kelor dan Pulau Cipir yang lokasinya tidak berjauhan. Jikalau berharap menghemat tarif kau dapat mencari paket tour yang banyak ditawarkan di dunia maya.

    Sejarah komplit pulau Onrust dapat kita lihat di museum kecil yang dibangun pemprov DKI Jakarta untuk melestarikan benda arkeologi yang masih ada.
    Memang ketika ini telah benar-benar ramai pelancong yang berkunjung ke Pulau-Pulau hal yang demikian, tapi tidak bisa disampingkan terlalu banyak pelancong juga dapat mengancam kelestarian cagar tradisi jikalau tak dipandu dengan perlindungan yang bagus.

    Karenanya dari itu perlu peran dari kita seluruh untuk melestarikan cagar tradisi tanpa menutup perkembangan pariwisata di wilayah hal yang demikian.

  • Bahaya Perut Buncit Serta  Bagaimana Mengatasinya

    Keadaan perut buncit bisa mengganggu tampilan seorang serta mengakibatkan rasa hilangnya kepercayaan diri. Sayangnya, bukanlah perkara gampang untuk memperkecil perut buncit.

    Perut buncit dimaksud juga obesitas perut atau obesitas sentral. Penyebabnya perut buncit dikarenakan penimbunan lemak di bagian perut. Lemak dibagian perut ini terbagi dalam dua jenis, yakni lemak subkutan serta lemak viseral. Lemak subkutan yaitu lemak yang ada dibawah kulit. Lemak ini bisa dicubit serta tampak. Sedang lemak viseral ada di sekitaran organ pada badan hingga tak tampak. Lemak viseral berikut yang kerap dikaitkan dengan keadaan obesitas di perut. Terkecuali begitu beresiko lantaran bisa tingkatkan resiko penyakit lain, lemak viseral sangat susah untuk di hilangkan.

    Apa yang mengakibatkan perut buncit?

    Seperti obesitas pada badan, perut buncit muncul oleh karena banyak makan makanan yang melebihi daya yang dibutuhkan untuk kegiatan fisik. Jika Anda makan sangat banyak serta kurang olahraga, Anda bisanya dapat menimbulkan penimbunan lemak pada badan, termasuk juga lemak di perut.

    Kisah obesitas pada keluarga, rutinitas merokok, serta stres yang tinggi juga punya pengaruh pada munculnya perut buncit. Umur tua serta tidak seimbangan hormon pada wanita menopause juga memudahkan munculnya perut buncit. Diluar itu, bentuk badan yang seperti ‘apel’ condong menaruh lemak di sekitaran perut dibanding bentuk badan seperti ‘pir’.

    Bagaimana perut buncit yang beresiko?

    Untuk mengetahui apakah Anda mempunyai obesitas perut, maka ukurlah lingkar pinggang anda. Anda bisa memakai meteran yang dilingkarkan di perut Anda. Posisi meteran yaitu sejajar ujung tulang panggul serta pusar.

    Laki-laki dinyatakan obesitas perut jika lingkar pinggang melebihi 90 cm. Sedang pada perempuan, diatas 80 cm.

    Bahaya yang Diakibatkan oleh Penumpukan Lemak Perut

    Untuk Anda yang mempunyai perut buncit lantaran umumnya lemak, baiknya siaga. Pasalnya ada beberapa resiko yang dapat mengganggu kesehatan.

    Lemak viseral yaitu type lemak yang paling beresiko. Himpunan lemak viseral didalam badan dapat keluarkan senyawa peradangan serta hormon yang bisa mengganggu metabolisme badan.

    Senyawa-senyawa peradangan dimaksud juga sitokin. Senyawa ini bisa mengakibatkan peradangan enteng pada badan hingga tingkatkan resiko penyakit jantung.

    Senyawa lain yang di keluarkan oleh lemak viseral yaitu asam lemak bebas. Senyawa ini bakal masuk kedalam hati lalu menyebabkan beragam pergantian, diantaranya penambahan produksi kolesterol jelek serta penurunan produksi kolesterol baik. Tersebut kenapa perut buncit bisa tingkatkan resiko penyakit kolesterol tinggi. Diluar itu, asam lemak bebas juga mengakibatkan insulin jadi kurang efisien dalam mengontrol gula darah, tingkatkan resiko diabetes.

    Lemak pada perut buncit dapat juga mengakibatkan desakan darah tinggi, stroke, serta serangan jantung. Hal tersebut dikarenakan perut buncit bisa menyebabkan pergantian hormon yang mengontrol penyempitan pembuluh darah atau yang dimaksud dengan angiotensin.

    Langkah Memperkecil Perut Buncit

    Seperti yang sudah diterangkan terlebih dulu, lemak viseral yaitu lemak yang banyak bertindak pada munculnya perut buncit. Tidak sama dengan lemak subkutan yang ada dekat dengan kulit, lemak ini ada di sekitaran organ dalam, hingga susah untuk di hilangkan.

    Anda bisa mengencangkan otot perut Anda dengan sit-up atau gerakan yang lain, namun kalau hanya dengan latihan-latihan tersebut tidak akan berpengaruh. Namun, langkah memperkecil perut buncit dapat Anda kerjakan dengan menggunakan kiat gabungan diet serta berolahraga yang diperuntukkan untuk kurangi berat tubuh serta kurangi lemak badan keseluruhan. Sampai sekarang ini intervensi yang spesial bisa turunkan lemak viseral belum ada yang dapat dibuktikan efisien.

    Walau memperkecil perut buncit bukanlah perkara gampang, Anda tetaplah butuh berupaya menangani perut buncit. Di bawah ini yaitu cara-cara yang dapat dikerjakan.

    Kurangi mengkonsumsi minuman mengandung alkohol, karena minuman mengandung alkohol dapat juga mengakibatkan perut Anda jadi buncit. Anda juga bisa mengurangi resiko perut buncit dengan minum produk herbal fiforlif, dapatkan produk yang asli dari agen fiforlif tasikmalaya yang terpercaya.

    Jauhi stres lantaran bisa menyebabkan perut buncit. Jika Anda mempunyai permasalahan, coba bermeditasi, kerjakan relaksasi, serta berbincanglah dengan orang paling dekat Anda.

    Tidur yang cukup dapat juga menolong memperkecil lemak pada perut. Lemak jaringan pada badan bisa menyusut bila tidur sekurang-kurangnya 6-7 jam.

    Cermati makanan yang dikonsumsi serta konsumsi kalorinya. Untuk meminimalisasi lemak pada perut, Anda butuh kurangi konsumsi kalori pada badan. Mengkonsumsi kalori sekurang-kurangnya dikurangi 500-1000 kalori /hari dari keseluruhan keperluan. Kurangi karbohidrat serta mulai konsumsi banyak sayuran, buah, susu rendah lemak, biji-bijian utuh, serta protein tanpa lemak.

    Memperbanyak kesibukan fisik. ­Kurangnya kesibukan bisa bikin Anda kesusahan memperkecil perut buncit. Mulailah berolahraga, dengan gabungan latihan ketahanan serta cardio. Bila telah tak dapat beraktivitas berolahraga berat, coba teratur jalan kaki atau yoga.

    Memperkecil perut buncit bukanlah hal yang gampang, namun bukanlah juga bermakna Anda berhenti berupaya kurangi lemak didalam badan Anda. Awalilah untuk melakukan hidup sehat dengan melindungi mengkonsumsi makanan Anda, merubah pola hidup, serta rajin lakukan berolahraga.

  • Smartphones for sale Untuk Produk Produk Keluaran Samsung

    hp termurahSemakin banyaknya pengguna smarphone pun diikuti dengan munculnya banyak vendor smarphone yang saling bersaing satu sama lain untuk menarik perhatian pembeli. dengan adanya persaingan itu sangat menguntungkan bagi para pengguna smarphone karena mereka akan mendapatkan harga sebuah smarphone makin terjangkau dan spesifikasi makin bagus. maka dari itu pada jaman sekarang ini anda tidak usah mengeluarkan uang yang banyak untuk memiliki sebuah smartphone , sekarang hanya dengan uang kurang dari satu juta sudah bisa mendapatkan smartphone yang bagus yang sudah dilengkapi dengan processor dual core. pertimbangan seseorang ketika membeli sebuah smartphone biasanya adalah selain harga yang terjangkau dan barang yang bagus, kinerja sebuah smartphone juga sangat penting. untuk apa keluar uang murah jika mendapatkan smartphone yang lemot.

    Smartphones for sale Untuk ponsel terbaik samsung

    Dibandingkan ponsel biasa, smarphone pastilah punya banyak sekali keunggulan sehingga menjadikan barang satu ini favorit banyak orang.  selain sebagai untuk membantu berkomunikasi, smartphone juga membantu kita dalam melakukan berbagai kegiatan kerja, sebagai sebuah hiburan dan seakan menggantikan sebuah personal komputer. untuk anda yang berniat membeli sebuah smarphone baru maka untuk sekarang ini yang terbaik adalah merk samsung. samsung masuk dalam daftar utama smarphone yang bagus dan pantas anda dapatkan.

    Samsunglah yang pertama kali menggunakan operasi android pada ponsel yang mereka buat. kemudian samsung juga memberikan kualitas bagus untuk semua ponsel garapannya. dan yang paling penting adalah samsung memberikan berbagai pilihan harga dari yang murah hingga yang super mahal yang disesuaikan dengan spesifikasi yang dimiliki. kamu bisa mengecek  harga hp samsung galaxy a yang sekarang sedang laris

     

    Smartphone Samsung, hp samsung terbaik 2015, hp samsung terbaik dan termurah, hp samsung terbaik harga 2 jutaan, hp samsung terbaik harga 1 jutaan,
    Samsung mengeluarkan banyak produk ponsel terbaru yang bisa anda pertimbangkan untuk dibeli. Anda bisa menyesuaikannya dengan alokasi anggaran yang anda miliki. Untuk lebih mempermudah anda dalam menentukan pilihan, berikut diberikan rekomendasi HP Samsung terbaik yang dikelompokkan berdasarkan rentang harganya.

    Smartphones for sale di kisaran harga 1 juta sampai dengan 2 juta :
    Untuk kelas HP murah ini Samsung telah mengeluarkan beberapa seri terbaru yaitu :
    Samsung Galaxy V2, Samsung Galaxy Z2, Samsung Galaxy A3 2016, Samsung Galaxy J2, Samsung Galaxy J1, Samsung Galaxy V, Samsung Galaxy Core 2, Samsung Galaxy Grand Neo Plus dan Samsung Galaxy Ace 4, Samsung Galaxy J1 Ace, Samsung Galaxy V Plus.

    Rata-rata mengusung prosesor kelas dual core dengan fitur kamera depan dan belakang yang sudah dilengkapi lampu kilat dan autofokus. Memiliki jaringan 3G HSDPA sehingga akses internet dijamin tanpa gangguan. Malah untuk Samsung Galaxy Ace 4 sudah bisa berjalan pada jaringan 4G LTE untuk akses internet super cepat hingga ratusan Mbps. Dengan sistem operasi menggunakan yang terbaru yaitu Android v.4.4.4 KitKat. Namun untuk yang beredar di Indonesia hanya diberikan Ace 4 versi 3G.