• Beberapa Cara Memutihkan Gigi dengan Soda Kue

    Ada banyak sekali bahan alami yang bisa menghilangkan warna kekuningan pada gigi. Gigi yang putih bersih tentulah lebih menunjang karir Anda, serta menopang rasa percaya diri saat tersenyum. Bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar sangat bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi, salah satunya adalah soda kue. Soda kue mengandung zat abrasi yang bisa mengangkat plak dan warna kekuningan pada gigi. Berikut ini cara memutihkan gigi dengan soda kue.

    Cara Memutihkan Gigi dengan Soda Kue Agar Ampuh dan Cepat

    Soda kue yang digunakan sebagai pemutih gigi akan lebih baik jika digunakan bersamaan dengan bahan alami lainnya. Seperti jeruk lemon, stroberi, dan minyak wijen. Berikut uraian lengkapnya

    1. Mencampur soda kue dengan cream stroberi

    Cara memutihkan gigi dengan soda kue bisa dilakukan dengan mencampurinya dengan bahan lain. soda kue mengandung zat lem ortodontik, sehingga bisa di aplikasikan dalam bentuk cream. Buah stroberi terkenal karena zat asamnya bisa mengangkat plak penyebab gigi kuning. Jika Anda ingin memutihkan gigi, soda kue dan stroberi akan lebih efektif. Caranya, setengah sendok teh soda kue yang sudah dicampur sedikit air dicampur dengan dua buah stroberi yang sudah dilumat halus, selanjutnya gunakan sikat gigi sebagai media, gosok cream campuran soda kue dan lumatan stroberi ke gigi Anda. Cara ini bisa digunakan dua kali seminggu.

    1. Mencampur soda kue dengan perasan air jeruk lemon

    Campuran air soda kue dan air lemon merupakan salah satu dari cara memutihkan gigi dengan soda kue dan campuran bahan alami. Air soda dan air lemon bisa digunakan bersamaan dengan pasta gigi, celupkan sikat gigi ke dalam air campuran dan gosok perlahan dan merata pada gigi Anda.

    1. Menggunakan minyak wijen

    Minyak wijen bisa digunakan sebagai alat kumur setelah menggunakan soda kue dan pasta gigi. Kandungan minyak wijen bertujuan agar enamel gigi tidak terkikis setelah menggunakan soda kue.

    1. Menggosok gigi setelah mengaplikasikan soda kue

    Setelah mengaplikasikan soda kue, gosoklah gigimu seperti biasa menggunakan pasta gigi. Lakukan gerakan memutar agar bagian gigi yang belakang bisa dijangkau oleh sikat gigi, sehingga bersih secara menyeluruh.

    1. Melakukan secara teratur

    Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Menggunakan soda kue bisa dilakukan seminggu dua kali, hal tersebut karena zat pada soda kue bisa menjadi berbahaya, jika digunakan secara terus menerus.

    Itulah beberapa cara memutihkan gigi dengan soda kue dan beberapa bahan campuran alami lainnya. Untuk mendapatkan hasil gigi yang putih lakukan secara bertahap dan rutin. Anda akan melihat perbedaannya, sebelum dan setelah menggunakan soda kue sebagai pemutih gigi. baca juga informasi dan tip sehat lainnya di berandasehat.com

  • Tips Memutihkan Wajah Dengan Cream Pemutih Wajah Yang Aman

    Bagi anda yang menggunakan kosmetik sebagai bagian dari bahan untuk merawat tubuh dan wajah anda maka, anda harus tetap berada di tempat ini karena ini penting. Mengapa? Karena berhubungan dengan kesehatan dan keselamtan anda dalam menggunakan kosmetik cream pemutih wajah yang aman untuk anda.

    cream pemutih wajah

    Cream pemutih wajah yang aman

    Tips Menggunakan Kosmetik pemutih wajah yang aman
    Untuk tetap sehat dan aman dalam menggunakan kosmetik, maka selain menggunakan kosmetik yang tidak mengandung bahan berbahaya serta bahan-bahan kimia yang perlu dihindari, maka Anda disarankan untuk menerapkan beberapa tips penggunaan kosmetik pemutih wajah yang aman aman berikut ini.
     Cuci tangan anda hingga bersih sebelum menggunakan kosmetik.
     Jagalah kosmetik, seperti maskara, supaya tidak terkontaminasi dengan air ataupun liur karena bisa mengundang bakteri. Jangan pernah juga melembapkan maskara yang kering dengan liur Anda.
     Setelah menggunakan kosmetik, simpan dengan baik di tempat yang sejuk karena tempat yang terlalu hangat bisa mendorong pertumbuhan sebagian mikroorganisme.
     Carilah informasi tentang produk pemutih wajah favorit Anda apakah aman ataukah terkena kebijakan penarikan produk dari pasaran.
     Jangan menggunakan kosmetik pemutih wajah anda yang disimpan terlalu lama. Buang setelah beberapa bulan.
     Jangan berbagi atau saling meminjamkan kosmetik cream pemutih wajah anda dengan orang lain.
     Sebelum tidur, bersihkan wajah Anda dari make up.
    Pilihlah selalu kosmetik yang sesuai dengan jenis serta kondisi kulit Anda. Selain itu, perhatikan informasi juga dengan apa yang tertera pada kemasan, seperti kapan kadaluarsanya, dan hindari yang mengandung bahan kimia berbahaya.

    Demikian tips menggunakan kosmetik pemutih wajah yang aman selain anda tidak menggunakan kosmetik yang berbahaya dan juga menghindari kosmetik dengan bahan yang harus dihindari. Anda sebagai konsumen sekali lagi harus proaktif dalam melakukan dan mencari tahu menganai bahan bahan dalam produk kosmetik. Untuk anda yang ingi mengetahui produk pemutih wajah yang aman, silakan kunjungi rifara.com. portal kecantikan wanita Indonesia yang menyajikan cara memutihkan wajah, tips seputar cara cantik dan sehat khusus untuk ibu hamil dan menyusui.

  • Lakukan Hal Ini di Pagi Hari Bakalan Badan Mu Bisa Langsing

    Lakukan Hal Ini di Pagi Hari Bakalan Badan Mu Bisa Langsing. Hari terus berganti tetapi berat badan pun tidak kunjung menurun alhasil yang terjadi adalah stres adanya. Banyak kebiasaaan – kebiasaan yang sebenarnya bisa kita lakukan supaya memiliki tubuh langsing terutama di pagi hari, maka dariitu yuk kenali kebiasaan yangbikin tubuhmu kurus. Apa saja itu? Yuk baca ulasannya di bawah ini. klik prosesdetox.com

    Lakukan Hal Ini di Pagi Hari Bakalan Badan Mu Bisa Langsing

    1. Berjemur
      Lakukan berjemur di pagi hari bukan di siang bolong, berjemur di pagi hari ini bagus sekali guna memperbaiki jam internal badan atau biasa disebut dengan ritme sirkadian. Hal ini ada hubungannya dengan kemampuan tubuh sendiri di dalam mengontrol rasa lapar dan juga mampu mengaktifkan sistem metabolisme tubuh lebih baik. Maka dari itu bagi yang suka kerja sampai larut malam, terkena obesitas itu mudah sekali di dapatkan. Lakukan setiap pagi selama 20 menit saja terkena sinar matahari, maka hormon pembakaran lemak akan menjadi aktif dan hormon yang merangsang untuk mendatangkan rasa lapar akan di tekan.
    2. Bergerak aktif
      Sehebis bangun pagi, segera saja untuk melakukan gerak tubuh. Bisa di lakukan dengan mengerjakan pekerjaan rumah, jogging, jalan cepat atau yoga. Mereka yang rajin bergerak dengan rutin selama 45 menit bakalan berat badannya itu akan dengan mudah di kontrol sehingga tidak mudah gemuk dan kurus. Selain itu gerak juga akan membantu memperbaiki modd menjadi lebih bahagia. baca jg harga proargi 9 synergy
    3. Makan pagi dengan telur
      Makan pagi ini yang tidak boleh dilewatkan oleh siapa pun. Dengan sarapan akan memberikan energi yang nantinya akan di pakai untuk menjalankan segala aktivitas sampai seharian. Pilih sarapan yang kaya akan protein seperti telur. Dengan makan protein makan rasa kenyang akan terasa lebih lama dan akan menurunkan hormon yang sering mendatangkanrasa lapar.
    4. Timbang berat badan mu
      Usahakan setiap pagi untuk selalu menimbang berat badan supaya tahu perkembangan berat badannya. Ada sebuah studi yang di lakukan oleh journal of academy of nutrition dan dietics mengatakan bahwa siapa saya yang rajin dalam melakukan timbang berat badan saat pagi hari maka akan cenderung mengurangi berat badannya 3 kali lebih cepat di banding yang tidak pernah melakukannya.
    5. Minum air putih
      Ketika bangun tidur hal yang segera di lakukan adalah dengan minum air putih, Minumlah air putih sebanyak 2 gelas. Pastinya akan membantu sekali di dalam mengurangi yang namanya dehidrasi karena selama tidur tidak ada air masuk ke dalam tubuh. Selain itu minum air putih juga bisa menurunkan rasa lapar yang ada.
  • MANFAAT DAHSYAT GREEN COFFEE JIKA DIKONSUMSI DENGAN BENAR

    MANFAAT DAHSYAT GREEN COFFEE JIKA DIKONSUMSI DENGAN BENARGreen coffee atau yang disebut juga dengan kopi hijau adalah biji kopi yang belum dipanggang. Karena belum dilakukan proses pemanggangan, maka warna kopi tersebut secara otomatis masih berwarna kuning kehijauan. Kopi yang mengandung asam klorogenat semakin terkurangi saat dilakukan pemanggangan. Untuk itu, kopi yang belum dipanggang sudah tentu tingkat asam klorogenatnya lebih tinggi dibanding kopi biasa pada umumnya. Minum kopi hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain kandungan yang sudah disebutkan sebelumnya, kopi hijau juga mengandung antioksidan tinggi. Hal ini berguna untuk menangkal radikal bebas sehingga tubuh lebih tahan terhadap masalah kesehatan.

     

    Selain itu, manfaat yang paling populer dari kopi hijau ini adalah untuk menurunkan berat badan. Kopi ini berguna untuk membakar lemak dengan cepat sehingga efektif untuk dijadikan minuman diet. Tidak hanya itu, orang yang mengonsumsi kopi hijau ini juga bisa untuk kebutuhan kesehatan lainnya, Berikut penjelasan yang lebih jelas untuk manfaat kopi hijau.

    Manfaat Minum Kopi Hijau

    1. Menurunkan berat badan

    Manfaat pertama ari kopi hijau yang sangat populer yaitu untuk menurunkan berat badan. Kandungan utama kopi hijau yang berupa kafein dan asam klorogenat adalah komponen utama yang bermanfaat terhadap penurunan berat badan. Hal ini sudah diterbitkan dalam sebuah penelitian di BMC Complementary and Alternative Medicine pada maret 2006 bahwa kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh dan berat badan.

    1. Sebagai antioksidan

    Manfaat lainnya yaitu sebagai antioksidan. Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, tahun 2004 bahwa antioksidan dan asam klorogenat yang terkandung dalam biji kopi hijau ini dapat mencegah perkembangan 4 jenis sel kanker. Dengan demikian, kopi hijau ini mampu mencegah tumbuhnya sel- sel kanker yang merusak tubuh.

    1. Menurunkan tekanan darah

    Selain dua manfaat di atas, kopi hijau juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Hypertension Research yang telah melakukan penelitian melaporkan bahwa biji kopi hijau memang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini dilakukan penelitian terhadap 117 pria yang memiliki hipertensi ringan. Dari penelitian tersebut terbukti bahwa tekanan darah mereka bisa turun. Minuman ini juga merupakan minuman aman untuk para penderita hipertensi.

    1. Menyembuhkan penyakit alzeimer

    Penyakit alzeimer adalah penyakit yang cukup serius. Dengan mengonsumsi kopi hijau ini, tubuh bisa terlindungi dari adanya penyakit alzeimer. Mengonsumsi kopi hijau ini juga membantu tubuh dalam melawan resistensi insulin. Dalam hal ini, takaran atau ukuran yang pas untuk mengonsumsi kopi hijau sangat diperlukan. Mengonsumsi terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan bahkan bisa mengganggu pengendalian gula darah.

    1. Meningkatkan metabolisme tubuh

    Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa biji kopi hijau ini juga bermanfaat sebagai antioksidan. Kandungan klorogenatnya diproduksi menjadi antioksidan yang kemudian mampu meningkatkan metabolisme tubuh.

    Mengonsumsi Kopi Hijau Dengan Dosis Tepat

    Penting untuk anda mengetahui ukuran yang tepat saat ingin mengonsumsi kopi hijau ini. Segala sesuatu yang dilakukan secara berlebihan juga bisa berakibat tidak baik. Begitu halnya dengan mengonsumsi kopi hijau ini. Dosis aman dan tepat yaitu maksimal 480 mg per hari selama 12 minggu. Pada ekstrak kopi hijau tertentu bisa dikonsumsi maksimal 200 mg dalam 12 minggu sebanyak 5x sehari. Mengetahui takaran konsumsi kopi hijau harus benar- benar diperhatikan. Seperti kopi pada umumny bahwa kopi hijau juga mengandung kafein. Jika kopi hijau atau green coffee ini dikonsumsi secara berlebihan bukan tidak mungkin dapat menimbulkan adanya gangguan kesehatan lainnya.

     

  • Mari Mulai Konsumsi Jus Sayur Sekarang Juga

    aneka-jus-buah-dan-sayurKonsumsi jus yang hanya diisi buah-buahan berisiko menaikkan gula darah. Oleh karenanya, berikan jus sayur pada daftar menu Anda untuk menyeimbangkan juga agar memperoleh tambahan vitamin.

    Konsumsi 1,5-2 cangkir jus buah serta 2-3 cangkir jus sayuran setiap hari bakal menolong mengurangi resiko beragam penyakit berat, seperti stroke, kanker, dan serangan jantung.

    Jus Sayur untuk Menu Sehari-Hari

    Sampai kini Anda mungkin tetap tak suka pada jus sayur lantaran rasanya yang tidak enak. Tetapi, sesudah Anda tahu faedah dari beragam jus sayur berikut, mungkin saja Anda bakal berubah pikiran.

    Bit

    Sayuran berbentuk umbi akar ini terasa manis alami hingga Anda bisa sedikit saja menambah gula. Riset menunjukkan kalau jus bit bisa menolong menaikkan gluthathion, yakni zat anti-oksidan kuat. Anti-oksidan ini dibutuhkan badan untuk menguatkan sistem kekebalan serta menolong buang toksin didalam badan. Diluar itu, jus bit dapat juga menolong turunkan tekanan darah.

    Tomat

    Warna jingga atau merah pada tomat mengisyaratkan kalau sayuran ini memiliki kandungan lycopene. Zat yang bertindak dalam menolong turunkan resiko kanker prostat. Karena itu, jus tomat pas untuk Anda untuk jadikan jus sayur setiap hari.

    Collard greens

    Tanaman dengan nama latin Brassica oleracea ini termasuk juga kedalam semacam sawi-sawian. Beberapa orang yg tidak suka pada juice sayur yang satu ini lantaran rasa-rasanya yang kuat. Supaya rasanya lebih fresh, berikan kombinasi berbentuk apel hijau atau air lemon. Ketahuilah kalau dibalik rasa yang kuat ada faedah yang banyak juga. Jus collard greens memiliki kandungan vitamin C, E, K, betakaroten, dan folat. Diluar itu, jus sayur ini bisa menolong memperingan tanda-tanda bermacam penyakit, seperti rheumatoid arthritis, sindrom iritasi usus, dan penyakit Crohn.

    Kekurangan dari Jus Sayur
    Dibalik faedah kesehatannya, membuat jus sayur nyatanya ada kekurangannya. Letak kekurangannya yaitu pada sistem pembuatan jus. Sayuran yang Anda bikin jadi jus sesungguhnya bakal menyingkirkan serat-seratnya, tidak sama dengan bikin minuman sayuran lewat cara blending. Tetapi, sayuran yang diolah lewat cara dijus malah akan menyebabkan nutrisi-nutrisi sayuran itu terkonsentrasi hingga Anda tetaplah memperoleh nutrisinya dengan cara utuh.

    Tak usah pedulikan rasa jus sayur yang kurang enak di lidah, namun fokuslah pada faedah dari jus itu. Sebab, kerapkali makanan yang rasanya kurang enak malah akan membuat badan jadi lebih sehat, baik dalam waktu yang singkat ataupun lama. Jika repot dalam membuat jus sayur dan buah, minum fiforlif dari toko herbal bogor bisa jadi solusinya, semoga mendapat manfaat.